Este Sábado 12 de mayo, a las 11.30 h. en la entrada al parque del bosque Zabalgana, junto al aparcamiento, se realizará una salida de marcha nórdica por esta parte del Anillo Verde de Vitoria-Gasteiz, teniendo previsto finalizar a las 13.30 h.
La marcha nórdica o “nordic walking” es una disciplina deportiva poco conocida entre el gran público pero que cada día gana más adeptos por su sencillez y fácil aprendizaje así como por ser apta para cualquier edad. Y pese a lo que su nombre nos pueda sugerir se practica mayoritariamente en ausencia de nieve.
Básicamente se define como una mejora de la marcha regular que se realiza con la ayuda de bastones, aunque su técnica es mucho más amplia. Su práctica proporciona numerosos beneficios para la salud, entre lo que se encuentran una mejora de la capacidad cardiovascular, el fortalecimiento de los músculos de la espalda y la prevención de la osteoporosis.