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Street workout, tendencia deportiva que evita malos hábitos.

El street workout es un estilo de entrenamiento que se practica al aire libre haciendo uso de barras y del propio peso corporal. En los últimos años se ha popularizado entre los más jóvenes, que ven en este deporte una alternativa de ocio barata y saludable.

Una de las prácticas deportivas al aire libre que más rápido se está extendiendo en los últimos años es el conocido como street workout, un entrenamiento con peso corporal que combina atletismo y calisteina, ejercicio físico solo con el cuerpo y sin pesas, usando rutinas y repeticiones de ejercicios de dificultad progresiva.

El incremento de esta práctica deportiva, especialmente entre los jóvenes, y la población de Zabalgana así como los espacios sin uso llevan a visualizar la posibilidad de instalar en el barrio nuevas áreas de entrenamiento.

Estos nuevos espacios cuentan con estructuras para realizar diversos ejercicios, como dominadas, abdominales o de equilibrio.

Evitar el alcohol y el tabaco

Una de las últimas áreas de entrenamiento instaladas en Madrid, se encuentra en el parque Calero en el distrito de Ciudad Lineal, que al igual que las otras cinco nuevas zonas, salió impulsada de los presupuestos participativos del Ayuntamiento en el año 2016.

La instalación de estos parques deportivos tienen además, un claro beneficio social, ya que invita a los jóvenes a practicar deporte de una forma responsable y disciplinada lo que evita que desarrollen hábitos de vida tóxicos como la bebida o el tabaco.

Según los datos de la Encuesta escolar sobre uso de Drogas en Estudiantes de Enseñanza Secundaria 2014-2015, estima que la edad en la que se comienza a beber alcohol entre los jóvenes es de 13 a 14 años. Es por tanto, fundamental, cambiar las tendencias de ocio de los jóvenes, y el street workout puede convertirse en una de esas nuevas opciones.